ท้องได้ประมาณ7-8เดือนแล้วคะ ท้องที่2 คือแบบปวดหลังมาก ยืนได้ไม่เกิน5นาทีเลยคะ น้ำหนักตอนนี้69คะ มีวิธีแนะนำหน่อยไหมคะ ทำไงให้หายปวดหลังดี
3 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
ลองฝึกโยคะสำหรับคนท้องดูค่ะ ช่วยยืดผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ใส่รองเท้าที่สบายๆรองรัยส่วนของอุ้งเท้าดีๆเพื่อไม่ให้น้ำหนักลงส่วนนี้มากจะดึงให้ปวดที่หลังด้วยค่ะ
พยายามยืดเส้น ออกกำลังกายด้วยท่าสุนัขคะ แล้วโก่งหลังขึ้นแล้วเอาลง ช่วยบรรเทาได้คะ
Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-35145)
คำถามที่เกี่ยวข้อง
คำถามยอดฮิต
