ปวดหลังขณะตั้งครรถ์

ปกติค่ะ แต่อย่านอนเยอะนะคะ ให้เดินหรือนั่งไม่ก็หาที่พิงกลังค่ะ เรานอนมากจนปวดหลังเลย