มีอาการเครียด

ท้องได้ 10w แล้วค่ะ ตอนนี้ควบคุมอารมณ์ไม่ค่อยได้ เป็นคนเครียดชอบคิดมาก เป็นคนวิตกกังวล กับทุกเรื่องไปหมด ตอนนี้รู้สึกว่าร่างกายอ่อนแอ คนรอบข้างก็ไม่ค่อยโอเคเท่าไหร่ ควรทำอย่างไรดีคะ?