ท้องแรกค่ะ สอบถามข้อมูลหน่อย

ท้องแรกนะคะตอนนี้10 week ยังไม่รู้เลยว่าค่ะว่าต้องเตรียมยังไงบ้าง อยากถามแม่ๆที่มีประสบการณ์ก่อน ของใช้ในบ้าน สภาพแวดล้อม เตรียมตัวกันยังไงบ้างคะ อาหารการกิน อาหารเสริมรึครีมบำรุงตัวไหน แนะนำด้วยค่ะ 😄