ขอเทคนิคการปั้มนมเก็บ

ท้องแรกค่ะ เริ่มอยากทำสต๊อกนมไว้ให้ลูกแต่ปั้มทีไรได้ทีละ 1-2 ออน เลยอยากได้เทคนิคจากแม่ๆที่มีสต๊อกเยอะๆ ทำยังไงกันบ้างคะ ต้องปั้มแบบไหน เวลาไหนกันบ้าง และมีตัวช่วยอื่นๆอีกไหม