ตอนนี้คลอดลูกได้29วันแล้ว หน้าท้องยังไม่ลดเลยอยากทราบว่าแม่ๆที่คลอดลูกแล้วทำไงหน้าท้องจึงจะลดค่ะ

ถ้าคลอดเองใช้แผ่นกระชับหน้าท้องค่ะแรกจะรู้สึกอึดอัดแต่ใส่ไปนานๆจะชินค่ะ ใช้กระเป๋าน้ำร้อนนาบยิ่งทำให้ลดไวแถมเหมือนการอยู่ไฟเลยค่ะ ช้วยพยุงหน้าท้องท้องยุบไวไขมันสลายเร็วขึ้น มดลูกเข้าอู่เร็ว อันนี้ต้องขมิบด้วยนะค่ะ😅