ขอคำแนะการตั้งครรภ์​ครั้งแรกของฉัน😅

ขั้นแรกไปฝากครรภ์ค่ะ เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ผักผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อลูกในครรภ์ กินนมทุกวัน ไข่ต้มช่วยเพิ่มนน.ลูกได้ดีค่ะ