ท้องแรก 23w ค่ะ

ท้องแรก 23w เจ้าตัวน้อยดิ้นเก่ง แต่ดิ้นดึกๆ 4ทุ่มเริ่มมาเป็นชุด จนตี1 บางครั้งดิ้นจนแม่คลื่นไส้ และตอนนี้เริ่มรู้สึกปวดฝ่าเท้า ขาเริ่มเบียดกัน เดินแต่ละทีเสียดสีไปมา? และคันทั้งนมและท้อง แต่จะคันนมมากๆ คนยิกๆ จนทนไม่ไหว เกาจนแดงและเป็นรอย??? มีคุณแม่ท่านไหนเป็นบ้างและบรรเทาหรือแก้ไขด้วยวิธีใดคะ