หลังกินข้าวจะท้องอืดประจำเลยค่ะต้องทำไงดีคะกินอะไรถึงจะหายคะ

พอดีที่ทำงานเขาให้พักทานอาหารแค่ตอนเที่ยงค่ะเลยต้องกินแค่รอบเดียวให้อิ่มเลยต้องทนท้องอืดลำบากจริงๆค่ะทำงานตอนท้องเนี่ย😅