แม่ใอใหม่

กินเนื้อ(ไม่ติดมัน),ไข่ต้ม,นม,กล้วยน้ำว้า,ตระกูลถั่วต่างๆค่ะดื่มน้ำเยอะๆและพักผ่อนให้เพียงพอ.พยายามอย่าเครียดด้วยนะคะแม่

แม่บ้านนี้กินทุเรียนค่ะทุเรียนมีโฟเลต สารอาหารสำคัญแม่ท้องอย่างดีเรยค่ะ แต่ต้องกินในปริมาณที่หมอแนะนำนะคะ

กินนม กินไข่ กินกล้วย และไปฝากครรภ์หมอจะให้ยาบำรุงมาทานค่ะ

คุณแม่น้ำหนักเพิ่มไหมค่ะ สามเดือนเหมือนกันค่ะ

ไปฝากท้องเลยค่ะได้ยาบำรุงจากหมอด้วย😊

กินนมและผลไม้เยอะๆค่ะ

กินอาหารให้ครบ5มื้อ

นมตราหมี ค่ะ