คนท้อง ท้องผูก มีวิธีแก้ไหม

เน้นผลไม่ค่ะ ทานวันละ 3-4 อย่าง ช่วยได้ค่ะ

ทานอาหารที่ย่อยง่ายคะคุณแม่ ผักผลไม้

บ้านนี้กินส้ม น้ำส้มคั้น ช่วยได้ค่ะ

ทานผลไม้ค่ะ แก้วมังกรก็ช่วยได้นะคะ

กินโยเกิร์ต​ ผลไม้ เช่นมะละกอ​ ส้ม

ดื่มน้ำลูกพรุน​ ตอนเช้า​ 1แก้ว

เปนเหมือนกันค่ะเลือดออกด้วย

กินมะละกอ ผัก กินน้ำเยอะๆค่ะ

ทานน้ำกับผลไม้ค่ะช่วยได้😄

เลี่ยงอาหารที่ย่อยยากค่ะ