A.E

วิธีบรรเทาความเจ็บปวดบริเวณหัวหน่าวและอวัยวะเพศที่คุณแม่ทำได้ คนท้องเจ็บหัวหน่าว อวัยวะเพศ, ตั้งครรภ์เจ็บหัวหน่าว อวัยวะเพศ 1. ทันทีที่คุณแม่รู้จักปวดบริเวณหัวหน่าวไปจนถึงอวัยวะเพศ หยุดกิจกรรมนั้น ๆ ทันทีค่ะ แล้วนั่งพัก หรือนอนหลับพักผ่อน หากปวดมากสามารถรับประทานยาบรรเทาอาการปวด พาราเซตามอล ชนิด 500 มิลลิกรัม 2 เม็ด ทุก 4 – 6 ชั่วโมง หากไม่ดีขึ้น ควรไปพบคุณหมอก่อนนัดได้เลยค่ะ 2. เปลี่ยนอิริยาบถช้าๆ เช่น การลุกขึ้นนั่งจากการนอน อาจจะทำให้เกิดการเจ็บได้ ควรลุกขึ้นด้วยการเปลี่ยนท่าจากนอนเป็นตะแคงข้างก่อน แล้วใช้มือค่อย ๆ ยันพื้นดันตัวขึ้นมานะคะ 3. หลีกเลี่ยงการยืนนาน ๆ เพราะเลือดส่วนอวัยวะด้านล่างตั้งแต่เอวลงไปจะไหลเวียนไม่สะดวก จนทำให้เลือดคั่ง หากเลือดคั่งอยู่บริเวณอวัยวะเพศนาน ๆ ก็อาจทำให้อวัยวะเพศบวมและมีอาการปวดหัวหน่าวได้