เครียดมากเลยค่ะ

แนะนำให้แม่เน้นโปรตีนค่ะ พวกเนื้อสัตว์ อกไก่ หมูไม่ติดมัน ทานข้าวน้อยๆเน้นกับ เราเน้นโปรตีนแค่2มื้อ คือเช้าเเละเย็น เพื่อกันไม่ให้น้องแพ้โปรตีน ไม่เน้นไข่ เพราะกลัวน้องแพ้ไข่ วันไหนอยากกินก็กิน ไม่อยากกินก็ไม่กิน เราชอบกินนมมาก เช้าเย็นนมแพะ บางวันน้ำเต้าหู้ แอนมัม แอนลีนX3 อาหารว่างกินกล้วยกับนม สำคัญคือการพักผ่อนให้เพียงพอ พยายามนอนก่อน3ทุ่มครึ่ง เพราะโกรท ฮอร์โมนจะทำงานเมื่อหลับสนิทช่วง4-5ทุ่มค่ะ โกรท ฮอร์โมนช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย ลดอาการอ่อนเพลีย นั่นหมายถึงร่างกายของลูกในท้องด้วย พัฒนาการเจริญเติบโต พัฒนาการสมอง เราพึ่งไปซาวด์มา 32w. หนัก2,100ค่ะ ตอนนี้33+4แล้ว น้ำหนักเราขึ้นมาแค่ 9โลเอง