แม่ท้องคนไหนเป็นตะคริวกลางดึกบ้าง

ท้อง 26 สัปดาห์แล้วค่ะ เพิ่งมาเริ่มเป็นตะคริว แม่ท้องเริ่มเป็นกันตอนกี่สัปดาห์คะ และแม่ท้องคนไหนมีแนวทางออกดีๆมั้ยคะ เราต้องตื่นดึกๆ มานวดทุกครั้งเลย วานสามีนวดให้ก็นวดไม่เป็น กดแต่เส้นเอ็นเราและบีบกระดูกเราโคตรเจ็บเลย เราจึงต้องนวดเอง แต่อึดอัดมากแถวข้อเท้าเรานวดไม่ถึงต้องพับขามาใกล้ๆแล้วนวดเอา เหยียดขาตรงๆบิดขี้เกียดไม่ได้เลย ชอบเป็นทุกที 😅😅