ไม่ถ่ายอาทิตย์นึง

เรากินฝรั่งถ่ายทุกวันเลยค่ะ

กินมะละกอสุก นมเปรี้ยวค่ะ

ทานผลไม้เยอะๆค่ะ

ดื่มน้ำเยอะๆคะ

กินมะละกอสุกค่ะ ช่วยระบบขับถ่ายได้ดีที่สุดค่ะ มีประโยชน์กับคนท้องมากที่สุดจ้า

บ้านนี้กินกล้วยหอม กินผักใบเขียว และระหว่างวันกินนำ้เปล่าเยอะๆ ระบบขับถ่ายดีมากค่ะ

ดื่มน้ำให้มากๆนะคะ กินผักและผลไม้ กินโยเกิร์ตด้วยก็ได้นะคะ

เป็นเหมือนกันค่ะ..อึเเต่ละทีทั้งร้องไห้ทั้งแสบตูดเลย..

เป็นค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆค่ะช่วยได้