ความดันขึ้นสูง

พยายามไม่เครียดนะคะ ความเครียดส่งผลต่อความดันง่ายมาก งดอาหารเค็ม, มัน, ทอด งดชา, กาแฟ, เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนทุกชนิด นอนหลับพักผ่อนเยอะๆ ออกกำลังกายเบาๆบ้างค่ะ ทั้งหมดนี้จะช่วยเรื่องความดันค่ะ สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้จ้า

ท้องแรกเป็นความดันค่ะ หมองดเดิน งดของเค็ม งดโซเดียม สุดท้ายความดันไม่ยอมลง ต้องผ่าคลอดด่วนค่ะ

นอนเยอะๆ พักผ่อนให้เพียงพอค่ะ

ลดหรืองดอาหารโซเดียมค่ะ