สอบถามค่ะ

เดินบ่อย ยืนบ่อย นั่งรถบ่อยรึป่าวคะ เท้าจะบวมเร็วคะ แช่น้ำอุ่น นอนเอาหมอนรองเท้านอน จะช่วยได้คะ