สอบถามผู้รู้ค่ะ

เน้นโปรตีนค่ะ ลูกได้รับเต็มๆเลย ลองเปลี่ยนจากกินนมวัวหรือนมแพะมาเป็นนมถั่วเหลือง หรือน้ำนมพืชนะคะ ไข่ต้มกินแค่ไข่ขาว วันล่ะ 3 ฟองไปเลย แล้วก็เน้นทานอาหารให้ครบห้าหมู่ในแต่ล่ะมื้อค่ะ บางอย่างของอร่อยแต่ไม่มีประโยชน์ไม่มีสารอาหารน้องก็ไม่ได้รับค่ะ