36wน้ำหนักขึ้น20โล

บ้านนี้31วีค น้ำหนักขึ้น17โลแล้ว ท้องแฝด แม่ตัวเล็กมาก เผชิญปวดขากับก้นกบมา วิธีแก้คือเดินน้อยๆ พยายามเปลี่ยนอิริยาบทบ่อยๆ เวลานั่งคือเอาหมอนโดนัทรอง โยคะ ยืดกล้ามเนื้อก่อนนอน ช่วยได้มากกก