ทำไมถึงท้องผูกในตอนตั้งครรภ์? แก้ไขอย่างไร

ขณะตั้งครรภ์คุณแม่จะเกิดอาการท้องผูกได้ง่าย เพราะช่วงการตั้งครรภ์จะมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนโพรเจสเตอโรน ทำให้กระบวนการย่อยของอาหารช้าลง และทำให้ลำไส้ใหญ่ดูดซึมน้ำในปริมาณที่มากเกินไปประกอบกับขนาดของมดลูกขยายตัว มีการหดรัดตัวกดทับลำไส้ ทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวช้าลง จึงทำให้อุจจาระจับตัวเป็นก้อนแข็งทำให้เกิดอาการท้องผูก บางคนอาจเกิดจากการดื่มนมน้อย ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดท้องผูกได้เช่นกันค่ะ วิธีการป้องกันไม่ให้ท้องผูก 1. ทานอาหารที่มีกากใยสูง 2. ดื่มน้ำเยอะๆ 3. ออกกำลังกาย

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-7166)