1 ตอบกลับ

ลดจำนวนอาหารที่กินต่อมื้อลง แล้วเพิ่มเป็นมื้อเล็กๆ กินหลายๆรอบแทน แล้วก็ลด อาหารที่มีรสเผ็ด และ เปรี้ยว ลองดูนะคะ

ขอบคุณคะ

คำถามที่เกี่ยวข้อง

คำถามยอดฮิต

บทความเกี่ยวข้อง