เลือดจาง

ทานตับ ผักใบเขียว ผักโขม เนื้อสัตว์ ค่ะ แต่ถ้า ใกล้คลอด แบบอีก 2 อาทิตย์คลอด ต้องปรึกษาหมอขอธาตุเหล็กทางสายน้ำเกลือค่ะ เพราะกว่าร่างกายจะดูดซึมใช้เวลาซักพักเลยค่ะ