ทําไมคนท้องต้องกินไข่ คะ กินแล้วมีประโยชน์ยังไงกับคนท้องบ้างคะ

ไข่มีประโยชน์ คนที่ปั้นกล้ามจะกินไข่ขาวเยอะ เพราะโปรตีนเยอะ สำหรับคนท้อง กินวันละ2-3 ฟอง อย่ากินเยอะเกินค่ะ เดี๋ยวลูกออกมาแพ้ไข่ กินอาหารให้หลากหลาย

ในไข่มีโคลีน ที่ช่วยในการพัฒนาสมองของลูก และยังช่วยเสริมความป้องกันในการเกิดข้อบกพร่องอีกด้วยค่ะ

ทําไมคนท้องต้องกินไข่ อ่านเพิ่มได้ที่นี่เลยนะคะ https://th.theasianparent.com/why-eggs-are-essential-for-pregnant-women-190620

ไข่อุดมไปด้วยโปรตีนและสารอาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับแม่ท้อง โดยเฉพาะโคลีนค่ะ

ไข่มีสารอาหารอย่างโคลีน ซึ่งมีความสำคัญมากในการพัฒนาสมองของลูกน้อยค่ะ

โคลีนในไข่ จะช่วยเสริมความจำและความสามารถของลูกในท้องได้ด้วยค่ะ

มีมากเลยคะ