สามารถทานอินทผาลัมได้นะคะ เพราะอินทผาลัมเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ได้แก่ วิตามิน A, วิตามิน B1, วิตามิน B2, วิตามิน B6, วิตามิน K, แคลเซียม, ซัลเฟอร์, เหล็ก, โพแทสเซียม, ฟอสฟอรัส, แมงกานิส, แมกนีเซียม และน้ำมันโวลาไทล์ แถมยังมีไฟเบอร์ ที่ช่วยในการลดอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์ได้เป็นอย่างดี
นอกจากนี้อินทผาลัมยังเป็นผลไม้ที่เหมาะที่จะทานในช่วงที่ให้นมบุตรด้วยค่ะ เพราะอินทผาลัมช่วยเพิ่มสารอาหารสำคัญในน้ำนมแม่ค่ะ
อ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
http://th.theasianparent.com/อินทผลัมกับคนท้อง/