ท้องอยู่ไตรมาสสองเเล้ว เเต่อยากทานอะไรเพื่อบำรุงน้ำนมไว้ก่อน เพราะกลัวจะไม่พอลูกกิน เหมือนน้องข่างบ้านที่เพิ่งคลอดได้สามเดือน เเบบนี้จะเร็วไปไหมคะสำหรับการเตรียมตัว?

สามารถทานอินทผาลัมได้นะคะ เพราะอินทผาลัมเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ได้แก่ วิตามิน A, วิตามิน B1, วิตามิน B2, วิตามิน B6, วิตามิน K, แคลเซียม, ซัลเฟอร์, เหล็ก, โพแทสเซียม, ฟอสฟอรัส, แมงกานิส, แมกนีเซียม และน้ำมันโวลาไทล์ แถมยังมีไฟเบอร์ ที่ช่วยในการลดอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์ได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้อินทผาลัมยังเป็นผลไม้ที่เหมาะที่จะทานในช่วงที่ให้นมบุตรด้วยค่ะ เพราะอินทผาลัมช่วยเพิ่มสารอาหารสำคัญในน้ำนมแม่ค่ะ อ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ http://th.theasianparent.com/อินทผลัมกับคนท้อง/

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-9669)