ท้องยิ่งแก่ขึ้น กลางคืนนอนไม่ค่อยหลับเลยคะ พยายามหลับยากมากทั้งที่ไม่ได้เครียดอะไรเลย ทรมานจังคะ แม่ๆเป็นกันบ้างมั้ยคะ?สงสารลูก ท้องได้27วีคคะ

27 w หลับยากขึ้นค่ะ ก่อนนอนหายใจลึกๆ แล้วค่อยๆ ผ่อนลมหายใจ จัดท่านอนให้สบาย ผ่อนคลายที่สุด พอจะหลับก็ปวดฉี่อีก กลับมาทำใหม่ วนๆไป จนกว่าจะหลับ ส่วนใหญ่จะง่วงตอนช่วง 5-6 โมงเย็น เราก็เก็บเวลานอนเอาตามนั้น แต่ถ้าทำงานก็จะหาเวลาพักสัก 5-10 นาที