กู้น้ำนม

ถามหน่อยค่ะคุณแม่ ตอนนี้ลูกเรา 3เดือนกว่าแล้วคะ แรกๆน้ำนมมาดีมากลูกเข้าเต้าตลอดแต่เราไม่ได้ปั้มนมไว้เพราะไม่มีเวลาเลย จนหลังๆก็พึ่งมาปั้มเก็บตอนลูกได้ 2เดือน เสร็จเราคิดว่าเราปั้มไว้ก็ให้ลูกกินข้างนอกบ้านเข้าเต้าบ้าง จนขี้เกียจปั้มตอนนี้ก็ให้ลูกเข้าเต้าอย่างเดียว แล้วตอนนี้คือลูกเรากินเต้าแล้วก็ไหลออกบ้างข้างนึง แต่บางทีก็ม่ไหล ไม่คัดเต้า น้ำน้ำนอนกว่าเมื่อก่อนมาก แม่ๆคนไหนมีวิธีกู้กลับมาบ้างคะ *แม่แฟนบอกกินน้ำเย็นเราก็กินไม่รู้เกี่ยวกับทำให้น้ำนมหดด้วยมั้ย เครียดมากค่ะไม่มีนมสต๊อกให้ลูกเลย