ถ้าคุณมีอาการแพนิคช่วงตั้งครรภ์ จะรับมืออย่างไร?

เป็นอยู่ค่ะ ยิ่งตอนนี้ใกล้คลอดยิ่งแพนิคสุดๆ กลัวการคลอด กลัวบรรยากาศห้องคลอด กลัวการบล็อคหลัง สอดท่อปัสสาวะ กลัว กังวล ใจสั่นเวลามีคนเล่าประสบการณ์ให้ฟัง

ตั้งสติ ระบายให้คุณพ่อฟัง วันสองวันอาการก็ดีขึ้น

หาข้อมูลเยอะๆเพื่อเตรียมความพร้อมก่อนเป็นแม่

ระบายและหากิจกรรมผ่อนคลายทำ

คงตั้งสติก่อนเลย

ปรึกษาหมอ

ทุกข้อค่ะ

ตั้งสติ

😄