นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
ต้องทานอะไรค่ะ ถ้าตรวจน้ำตาลในเลือดไม่ผ่าน
หม่่ามี๊ of 1 สุดหล่อ ลูกชาย
งดหวาน งดแป้ง งดเค็ม งดของทอดของมัน ทานข้าวกล้องแทนข้าวขาว ออกกำลังกายวันละ20-30 นาทีต้มรากใบเตยหอมกิน รับรองน้ำตาลลดแน่นอนค่ะแม่
แม่ลองดูที่หน้าบ้านนี้ โพสต์แรกๆ นะคะ มีแชร์ไว้เป็นแนวทางค่ะ
แนะนำทานข้าวกล้องค่ะ ควบคุมอาหารของหวาน
งดหวาน งดขนม งดแป้ง ของมันของทอดเลยค่ะ
ควบคุมอาหารค่ะแม่