นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
ตามหัวข้อเลยค่ะเราอยากออกกำลังกายแต่เราไม่เคยทำ😅 ตอนนี้น้ำหนักค้างอยู่6โลค่ะ ผ่าคลอดได้3เดือนแล้ว อยากลองเล่นฮูล่าฮูบดู มีใครพอจะทราบมั้ยคะว่าน้ำหนักฮูล่าฮูบที่แนะนำจะเล่นกี่กิโลดีคะ พอดีเห็นหลายขนาด แล้วมีพวกไฟเบอร์ตัวไหนพอแนะนำได้มั้ยคะ ##ขอบคุณสำหรับคำคอมเม้นล่วงหน้าค่ะ
หมอเราสั่งงดออกกำลังกายหนักๆค่ะ ผ่าคลอดกว่าแผลด้านในจะหายใช้เวลาเป็นปีค่ะ เค้าให้เล่นพวกโยคะ ทำอะไรเบาๆค่ะๆ
ผ่าคลอด ระวังเรื่องแผลด้วยนะค่ะ เล่นฮูลาฮูป