ตั้งแต่ตั้งครรภ์มาเริ่มมาฉี่บ่อย จนมาท้องผูกจริงจังตอนเดือนที่3 นี่เข้าเดือนที่4แล้ว พยายามงดแป้งก็แล้ว กินกล้วย กินโยเกิร์ต กินน้ำ อาหารเสริมทั้งไฟเบอร์ และ โพรไบโอติค แต่เวลาอึยังทรมานมากก ยังมีหัวอึที่บาดก้น ก่อนหน้าเคยท้องผูกเข้าห้องน้ำ3ชั่วโมง ทั้งเจ็บทั้งระบม มีอาหารหรือยาใดช่วยบรรเทาบ้างคะ เพราะเดี๋ยวดีเดี๋ยวร้ายไม่หาดไปสักทีเลยค่ะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ท้องแรกคะ #ใครมีประสบการณ์