ท้องผูกทำไงดี....

ดื่มน้ำเยอะๆระหว่างวัน เน้นผักกับผลไม้ค่ะ

บ้านนี้ขี้บ่อยกว่าตอนไม่ท้องอีกค่ะ

ขอบคุณสำหรับทุกคำแนะนำค่ะแม่ๆ🙏🙏💞

ทานผักเยอะๆคะและดื่มน้ำเยอะๆ

กินน้ำเยอะๆๆกับกินนม