ไม่อยากบวม

ตั้งครรภ์แต่ไม่อยากให้ร่างกายบวม มีวิธีใหนบ้างค่ะ

กำลังวางแผนมีลูก

2 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

ต้องคุมอาหารนะคะ คาร์โบฯต่ำ ไขมันต่ำ เลือกทานเป็นแป้งเชิงซ้อนแทน ออกกำลังกายเบาๆวันละ 20-30 นาทีค่ะ

อ่านเพิ่มเติม