นอนไม่หลับเลยค่ะ

ลองนอนยกตัวสูงขึ้นนิดนึงมั้ยคะ หรือดื่มน้ำขิงก่อนนอน หรือทานอาหารให้เสร็จก่อนซัก 1-2 ชั่วโมง ค่อยนอนดูค่ะ

บ้านนี้33วีคก่เป็นคะนอนตอนตี4ตี5ตื่นอีกที4โมงเย็นแล้วก่ลากยาวถึงเช้าเลย😅