อยากทราบว่าถ้าตรวจเลือดแร่วเลือดจางทำยังไง

ตอนเจาะเลือดหมอบอกเลือดจางควรทำยังไงดีค่ะควรกินอาหารชนิดไหนที่บำรุงได้บ้างค่ะพยายามทำทุกอย่างทำตามคุณหมอบอกแนะนำแร่วแต่ก้กังวลใจกลัวลูกจะเป้นอะไรค่ะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ