อยากทราบว่าถ้าตรวจเลือดแร่วเลือดจางทำยังไง

แม่บ้านนี้ตรวจเลือดครั้งแรกก็เลือดจางค่ะ หมอแนะนำให้ทานผักใบเขียวเยอะๆ ตับหมูตับไก่ เนื้อสัตว์ทุกวัน แต่แม่เป็นคนทานผักไม่เก่ง กินได้บางชนิด เลยเลือกกินตับแทนทุกวัน ตับหมูตับไก่สลับกันบ้าง และทานยาบำรุงเลือดที่คุณหมอให้มา วันละ 2 เวลา ทานทุกวัน จนไปตรวจล่าสุด ค่าเลือดปกติแล้วค่ะ