แนะนำของบำรุงน้ำหนักลูกตัวลูกในครรภ์หน่อยค่ะ

กินแต่นมไม่ได้ทำให้เพิ่มน้ำหนักเด็กเยอะนะคะ เสี่ยงลูกแพ้นมด้วย กินพอดีๆค่ะ นมสลับไปมาด้วยเช่น นมวัว นมแพะ นมถั่วเหลือง อัลมอนด์ เน้นกินโปรตีนเยอะๆ เนื้อ หมู ไก่ ปลา ไข่ ไม่ติดมัน ผักผลไม้ กล้วยน้ำว้า ค่ะ จะช่วยเพิ่มน้ำหนักเด็กได้ดี