ปวดเนื้อเมื่อยตัว มีวิธีช่วยมั้ยคะ

ตอนนี้แม่ตั้งครรภ์ได้33w+แล้ว รู้สึกปวดเนื้อเมื่อยไปหมดทั้งตัวเลยค่ะ เลยอยากสอบถามแม่ๆว่าเราสามารถทำยังได้บ้างคะให้อาการทุเลาลง ตอนนี้นั่งก็โอย ลุกก็โอย จนไม่อยากจะทำอะไรเลยค่ะ