นมบำรุงครรภ์

ตอนนี้เบื่อนมจืดคะ​ แต่ก้ออยากทานเพื่อบำรุงลูก พยายามทานแต่ก้อคอยจะอาเจียน​ออกมาทุกครั้งแม่ๆมีนมอะไรแนะนำไหมคะ