การฝึกลูกนอนยาว

ตอนนี้น้อง3เดือน21วัน วันนี้เริ่มฝึกให้นอนยาวกล่งคืนวันแรกคะ ไม่รู้ว่าจะอดใจได้ไหม ปกติเคาจะนอนตื่นทุก3-4ชมกินนมแต่พักหลังมาตื่นตี3,4,5-6โมงตื่นทุกชั่วโมงเวลาเดิมตื่นมาเล่นพอไม่เล่นด้วยก็ร้องนมไม่กินเป็นแบบนี้แม่ไม่ได้นอนเลยคะ อยากสอบถามคะบ้านไหมฝึกลูกนอนยาวยังไงบ้างค่ะ แนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏🏻😓