ขอวิธีเพิ่มนํ้าหนักหน่อยคะ

หลังทานข้าวทุกมื้อ นอนตะเเคงซ้ายสัก ครึ่งชั่วโมงคะเเม่ สารอาหารจะลงน้องดีคะ บ้านนี้ทำแล้วได้ผล จากซาว 34 วีค ได้ 2,111 ซาวอีกที่ 36 วีค ได้ 2,701 ขึ้นมา 600 กรัม เลยคะ

ไข่ขาว+นมโปรตีน+กล้วยค่ะแม่