2 ตอบกลับ

เราเป็นค่ะ เทสน้ำตาลไป 2 รอบ ไม่รอด คุมอาหารมาตลอดตั้งแต่ 14 w. งดข้าวขาว เส้นก๋วยเตี๋ยว ทานข้าวกล้อง 3 ช้อน/มื้อ เน้นโปรตีน ไข่ เนื้อสัตว์ ผักใบเขียว ผลไม้ทานแต่ฝรั่ง แก้วมังกรค่ะ และต้มน้ำใบเตย ดื่มแทนน้ำค่ะ นมจืด นมถั่ว เลือกแบบ ไม่ใส่น้ำตาล ทานได้ค่ะ และซื้อเครื่องเจาะน้ำตาลวัดหลังอาหาร 1 ชม. ตอนนี้ 33 w แล้ว สรุปคุมได้ค่ะ มีบางมื้อเกินบ้างเพราะความอยากของขุ่นแม่ 555 คุณหมอบอกยังอยู่ในเกณฑ์ดี ไม่ต้องฉีดอินซูลิน ด้วย ยังไงก็สู้ๆนะคะ เพื่อตัวเล็ก 😘

Super Mum

แชร์ไว้หน้าบ้านค่ะ คุม ตรวจผ่านทุกรอบค่ะ

คำถามยอดฮิต

บทความเกี่ยวข้อง