2 ตอบกลับ

นอนไม่หลับเหมือนกันค่ะทั้งกลางคืนกลางวัน จะหลับได้ช่วงตี4-7โมงเช้าแต่นั้นเลยจริงๆ ระหว่างวันก็ไม่หลับ เปิดเพลงฟังเปิดอะไรฟังก็ไม่หลับ มันรู้สึกไม่สบายตัวไปหมด เราแก้ด้วยกินนมร้อนดีขึ้นอยู่พักนึง มาลุกฉี่บ่อยจอนกลางดึกถี่ๆกลับมานอนไม่หลับอีกแล้วค่ะ

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ ต้องตื่นไปทำงานแต่เช้าด้วยค่ะ เหมือนคนพักผ่อนไม่เพียงพอ

VIP Member

เป็นเหมือนกันค่ะแม่ ทั้งท้องแรกและท้อง2 บ้านนี้วิธีที่ใช้ได้ผลที่สุดคือปิดไฟให้มืดๆและเปิดเพลงเบาๆสบายๆหรือเพลงที่ชอบฟังคลอๆไปค่ะ เราทำแบบนี้ไม่เกินชั่วโมงหลับค่ะ

เดี๋ยวจะลองดูค่ะแม่

คำถามที่เกี่ยวข้อง

คำถามยอดฮิต

บทความเกี่ยวข้อง