ขอสอบถามแม่ๆหน่อยค่ะ มีใครตั้งครรภ์แล้วนอนไม่หลับบ้างไหมค่ะ

นอนไม่หลับเหมือนกันค่ะทั้งกลางคืนกลางวัน จะหลับได้ช่วงตี4-7โมงเช้าแต่นั้นเลยจริงๆ ระหว่างวันก็ไม่หลับ เปิดเพลงฟังเปิดอะไรฟังก็ไม่หลับ มันรู้สึกไม่สบายตัวไปหมด เราแก้ด้วยกินนมร้อนดีขึ้นอยู่พักนึง มาลุกฉี่บ่อยจอนกลางดึกถี่ๆกลับมานอนไม่หลับอีกแล้วค่ะ

เป็นเหมือนกันค่ะแม่ ทั้งท้องแรกและท้อง2 บ้านนี้วิธีที่ใช้ได้ผลที่สุดคือปิดไฟให้มืดๆและเปิดเพลงเบาๆสบายๆหรือเพลงที่ชอบฟังคลอๆไปค่ะ เราทำแบบนี้ไม่เกินชั่วโมงหลับค่ะ