ปวดคอ

ตอนนี้ท้องได้33+6w.แล้วค่า รู้สึกว่าเมื่อยคอเมื่อยแขนปวดหลังมากๆ​ แม่ๆบ้านไหนมีวิธีทำให้อาการปวดลดลงบ้างค่ะ