แม่ๆ คนไหนมีวิธีพาลูกวัย 5 เดือนเข้านอนง่ายๆ บ้างคะ

วิธีเราคือ ปิดไฟนอนค่ะ 19:00 พาเข้านอนในห้องที่ปิดไฟ และเปิดเพลงกล่อมไว้ แล้วกินนมนอนขณะพากินนมนอนก็จะคุยกับเค้าว่าวันนี้เป็นยังไงบ้าง ตบตูดแล้วชวนหลับค่ะ เราฝึกแบบนึ้ตั้งแต่ 3 เดือน ตอนนี้ 1.4 ขวบนอนเวลาเดิมเป๊ะๆ เค้าจะง่วงอัตโนมัติเลย ตอนนี้เริ่มโตมากขึ้นก็จะมีเรื่องคุยมากขึ้นก่อนนอนพร้อมนิทานค่ะ ปล.รู้สึกว่าฝึก 19:00 ไวไปค่ะ แม่แทบจะกินข้าวไม่ทัน ถ้า 19:30 น่าจะดีกว่าหน่อยค่ะ