น้ำตาลในเลือดสูง

ควบคุมการรับประทานอาหารค่ะ ลดพวกแป้ง ถ้าน้ำตาลสูงเปลี่ยนจากข้าวขาวเป็นทานข้าวกล้อง งดข้าวเหนียว เน้นโปรตีน (ไม่ติดมัน) ผัก ผลไม้ที่รสไม่หวาน หลีกเลี่ยงอาหารมันๆ งดเครื่องดื่มหวานๆ น้ำอัดลม และควรออกกำลังกายเบาๆ