นอนไม่หลับเลยทำยังไงดี

ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้36+1wแล้วค่ะ ช่วงนี้นอนไม่ค่อยหลับเลยแล้วตอนเช้าต้องไปทำงานรู้สึกว่าพักผ่อนน้อย เพราะช่วงกลางคืนนอนไม่หลับค่ะ ทำยังไงดีค่ะ กลัวทำงานตอนกลางวันแล้ววูปค่ะ