คุณแม่ไม่ทานนม

ตอนนี้ตั้งครรภ์ได ้3 เดือน ทานนมจืดไม่ได้เลยค่ะ จะอ๊วกทันที ไม่ใช่อาการแพ้นะคะ ปกติก็เป็นคนไม่ทานนมอยู่แล้ว ทานได้แต่นมเปรี้ยว อยากทานนมบำรุงครรภ์ หรือต้องทานอะไรทดแทนดีคะ แล้วแบบนี้จะมีผลกับลูกน้อยในครรภ์ไหมคะ