อาการปวดหลัง
ตอนนี้ตั้งครรภ์จะเข้า 6 เดือนแล้ว รู้สึกปวดหลังบ้างค่ะแม่ๆพอจะมีวิธีแนะนำให้บรรเทาลงบ้างไหมค่ะ (
นอนเป็นวิธีที่ดีที่สุด สำหรับคนท้องคะ นวดธรรมดาพอได้ แต่ห้ามไปนวดกดจุดเด็กขาด แผงไทยก็ห้ามคะ แนะนำถ้าปวดมากๆ ให้แจ้งคุณหมอที่ฝากครรภ์นะคะ คุณหมอจะได้ให้ยา กิน (ขอยานวด)มาด้วยก็ดีนะคะ ใช้ยาตามหมอตั้งครรภ์สั่งปลอดภัยกว่าคะ
ให้สามีนวดให้ แล้วก็นอนพักคะแม่ ยืดเส้นยืดสาย จะได้มีแรง ❤ เรา4เดือนแล้วยืนเฉยๆก็ยังปวดเลยคะ
ใช้ยานวดนวดตรงที่ปวดค่ะ ถ้ามีเวลาว่างลองยืดเส้น ยืดสาย ออกกำลังกายเบาๆดูค่ะ พอช่วยได้บ้าง
ใช้หมอนตัว U สำหรับคนท้อง ช่วยพยุงท้อง ไม่ปวดหลัง หลับสนิทตลอดคืนเลยค่ะ
มีกี่หมอน ขนมาช่วยหมดคะ นั่งทำงานวันละ12 ชม อาการปวดเริ่มมาเหมือนกันคะ
ของเรา3เดือน ก็เริ่มปวดแล้วค่ะ เอาหมอนมารองช่วยได้บ้างค่ะ
ปวดหลัง ประจำเลยค่ะ จะเข้า7 เดือนค่ะ 😭
ใช้หมอนรองหลังเวลานั่งหรือนอนจ้า.
หมอนเป็นตัวช่วยที่ดีที่สุดค่ะ
ใช้หมอนวดประจำตัว(สามีค่ะ)
สามีบ้านนี้ไม่ค่อยยอมนวดเลย
กำลังตั้งครรภ์